D650 - الصف الكلاسيكي على شكل حرف T

D650 السلسهم

يشتهر تمرين T-bar Row بتكوين كثافة العضلات وعمقها في الظهر.أيضًا,itهو نوع من التمارين المفيدة جدًا التي يمكنك دمجها في تدريب الظهر، خاصة كتمارين مركبة لبناء القوة والكتلة.يمكن أن يوفر تمرين T-bar Row تنشيطًا مباشرًا لعضلات الظهر ويسمح لك برفع المزيد من الوزن.سوف تحصل على قدرتك على رفع الأحمال الأكبر وعزل عضلات الظهر من خلال صف T-bar.هنا، لا يمكننا الانتظار ليوصي د650 T-شريط الصف بالنسبة لك بقوة.

هذا كلاسيكيد650تستهدف حركة كمال الأجسام جميع مجموعات العضلات الرئيسية في الجزء العلوي والوسطى وأسفل الظهر.يوفر تمرين D650 T-bar Row تمرينًا لكامل الجسم من خلال إشراك الظهر والذراعين والعضلة الدالية والفخاخ والصدر والعضلات الأساسية.بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تجربة أشكال مختلفة لضرب عضلاتك من كل زاوية.
يمكن أن يسمح لك صف D650 T-bar برفع المزيد من الوزن.ونظرًا لطبيعة هذه الحركة، فأنت قادر على الاستفادة من المزيد من الوزن.
يمكن أن يتيح لك صف D650 T-bar تحقيق قدر أكبر من الحمل الزائد المحتمل.يمكن أن يؤدي رفع المزيد من الوزن إلى زيادة الحمل الزائد في الجزء العلوي من الظهر، وهو أمر رائع لبناء القوة.
يتيح صف D650 T-bar Row مشاركة أساسية محدودة.القوة الأساسية ليست عاملاً مقيدًا فيما إذا كنا نرفع الوزن أم لا.وهذا يسمح بتحميل وعزل أكبر لعضلات الظهر.
يعد صف D650 T-bar أقل إرهاقًا.يستهدف تمرين R-bar Row عضلات الظهر فقط مما يسمح بأوقات تعافي أسرع.وهذا يسمح لنا بوصف ترددات أعلى وحجم أعلى لهذا التمرين.
يعتبر صف D650 T-bar أسهل في التعلم.مع انخفاض تعقيد الحركة، يُسمح للرافع بالتركيز على التقنية المناسبة.سيتمكن المبتدئون من التقاط هذه الحركة بسرعة بطريقة آمنة وفعالة.
يمكن أن يكون تمرين D650 T-bar Row تمرينًا أكثر أمانًا.لا يؤدي تمرين T-bar Row إلى تحميل الجزء السفلي من الظهر، وبالتالي فإن عدم الكفاءة الفنية يكون له عواقب أقل.
يمكن أن يكون تمرين D650 T-bar Row عبارة عن صف خالٍ من الألم للأشخاص الذين يعانون من إصابات أسفل الظهر.في حين أن صف T-bar يسمح لك بتحميل الجزء العلوي من الظهر بأمان، فإن صف الحديد يمكن أن يضع الجزء السفلي من الظهر في وضع خطير.

الميزات والفوائد

• تسمح لك برفع المزيد من الوزن حسب حاجتك.
• تحقيق قدر أكبر من الحمل الزائد المحتمل، مما يؤدي إلى مكاسب هائلة.
• تمرين أقل إرهاقًا وأكثر كفاءة.
• يكون التعلم أسهل بالنسبة لمعظم الناس.
• تمرين واحد أكثر أمانًا للمستخدمين.

ملاحظات الأمان

• ننصحك بطلب المشورة المهنية لضمان السلامة قبل الاستخدام.
• لا تتجاوز الحد الأقصى لسعة الوزن لصف T-bar.
• تأكد دائمًا من وجود صف T-bar على سطح مستو قبل الاستخدام.